ca. 200 km. træningstur

Søndag den. 12. juli, er vi nogen stykker der kører en ca. 200 km. træningstur, startende fra klubhuset kl. 8.00.
Turen går langs storebælt til Odden. Efter ca. 100 km. vil der vil være et depot, med kolde drikke, samt de madpakker I har afleveret kl. 8.00.
Hjemturen er langs isefjord, til brorfelde, Undløse Ruds-Vedby til Slagelse
Forventet hjemkomst ca. kl. 16.00
Alle er velkomne.

Søndagstræningen SCRM

Endnu en god søndagstræning, varmen var i hvert fald med os i dag, så vi havde ikke de store problemer at holde os varme i dag, det skal vi huske på, når vi er ud at køre i efterårs og vinterne månederne 🙂

Vi var 14 – 16 til start, så vi var af sted i 2 hold, begge hold startede turen ud af fodsporet, og lige før Tyrstrup Sø kørte hold 2 forbi hold 1 😉 derefter så vi ikke mere til dem, om de vente om eller fandt en anden vej vides ikke…….!!

Hold 1 fik tilbagelagt ca. 95 og hold 2, fik kørt ca. 85 gode varme sommer km.-

Hold 1’s tur Hold 2’s tur
sondagHold1 sondagHold2

Bagudvendt Radar | Garmin

Kilde: Varia Rearview Radar | Garmin

Advarer dig om køretøjer, der nærmer sig bagfra

  • Verdens første radarsystem til cykler, der advarer om køretøjer, der nærmer sig bagfra op til 140 meter væk
  • Fungerer uafhængigt og integreres trådløst med kompatible Edge® cykelcomputere¹
  • Edge-computer eller Varia Rearview hovedenhed kan registrere flere køretøjer og angiver den relative hastighed, de nærmer sig med, samt trusselsniveau
  • Baglygteenhed lyser op for at gøre køretøjer, der nærmer sig bagfra, opmærksomme på, at der er en cyklist forude
Rearview Radar Banner

Garmins bagudrettede Varia Review radar hjælper med at skabe sikrere omgivelser for cyklister ved at advare dem om køretøjer, der nærmer sig bagfra op til 140 meter væk. Varia Rearview kan også advare køretøjer, der nærmer sig, om at der er en cyklist forude. Fungerer uafhængigt eller integreres problemfrit med kompatible Edge® cykelcomputere¹. Edge-computer eller Varia Rearview hovedenhed kan registrere flere køretøjer, der nærmer sig, og angiver den relative hastighed, de nærmer sig med, samt trusselsniveau.

At blive ramt bagfra er den primære årsag til cykelulykker

Truslen er reel nok. Derfor er det et vigtig nyhed, at det nu er muligt at få hjælp til at finde ud af, hvad der nørmer sig bagfra. Du er allerede forsigtig og ser dig over skulderen, især før du drejer af, men med Varia Rearview radar får du et vigtigt værktøj til at få et endnu bedre udsyn bagud, når du ikke lige selv ser dig over skulderen.

Varia Smart cykellygter er smartere end den typiske cykellygte

Garmin Varia produkter omfatter også Varia Smart for- og baglygter. Parret med kompatible Edge-cykelcomputere¹, kan disse cykellygter hjælpe med at skabe sikrere kørselsforhold ved at justere lysstrålens fokuspunkt alt efter cyklens hastighed og tilpasse lysstyrken efter de skiftende lysforhold. Efterhånden som farten øges, fokuserer forlygten længere hen ad vejen, så den sender lyset derhen, hvor der er behov for det, og lysstrålen fokuseres tilsvarende tættere på, når du sætter farten ned. Efterhånden som det omgivende lys bliver svagere eller kraftigere, tilpasses både forlygtens og baglygtens lys automatisk, når de parres med en lysfølsom Edge 1000-cykelcomputer.

¹Kompatibel med Edge 1000 & Edge 520.

Onsdag’s træning den 01-07-2015

Selv om sommeren endelig havde indfundet sig i Danmark, var der mødt 15 – 18 rytter op til onsdag’s træningen, begge hold valgte at cykle sydover for at tage modvinden først, selvom der nu ikke var så meget vind i dag, men det var jo fint når vi skulle hjemad igen, at det var overstået med vinden. Hold 1 kørte omkirng 75 km, og hold 2 fik trillet ca. 65 km

Hold 1’s tur Holds 2’s tur
Onsdagtr1 Onsdagtr2

Træning sommer

I sommerhalvåret som er sammenfaldende med SOMMERTIDENS start, altså sidste søndag i marts og til sidste søndag i september, er klubbens træningstider, søndage kl. 09:00 til ca. 12:00 og onsdage kl. 17:30 og til ca. 20:00

Hold 1, gennemsnitshastighed + 28 km/t.
Distance søndage ca. 90 km., onsdage ca. 70 km.

Hold 2, gennemsnitshastighed 25 – 27 km/t.
Distance søndage ca. 80 km., onsdage ca. 60 km.

Hold 3, gennemsnitshastighed ca. 20 – 26 km/.
Distance søndage ca. 60 km., onsdage ca. 50 km.

Gennemsnitshastigheder og distancer skal tages med forbehold for vind m.v.
Alle hold tilpasser gennemsnitshastighed på det aktuelle hold. Alle kører samlet under hele den valgte rute.

Træning vinter

I vinterhalvåret som starter første weekend i oktober og slutter i anden sidste weekend i marts, altså ugen før sommer sæsonstart, er der fortsat mulighed for cykeltræning, både på MTB og racercykel.

Træningstider er for MTB lørdage kl. 09:30 og for racercykler søndage kl. 09:30.

Hvor langt og hvor længe der køres i vinterhavlåret aftales på dagen, holdet tilpasser hastigheden undervejs og alle kører samlet under hele den valgte rute.