Sådan træner vi – Vinter

SÅDAN TRÆNER VI I EFTERÅRS- OG VINTERSÆSONNEN FRA
1. OKTOBER TIL 31. MARTS.

1. Vi træner hver lørdag kl. 09.30 på MTB og hver søndag kl. 09.30 på landevejscykel, og vi mødes som vanligt forud ved klubhuset ved Vesthallen, Skjoldsvej 8, 4200 Slagelse.
Der er ikke onsdagstræning i denne periode.

2. Forud for hver træning inddeles der i hold, hvor hastighed og distance er afgørende for holdsammensætning.

3. Der er udpeget en holdkaptajn til hvert hold, og denne har ansvar for tilrettelæggelse af turen samt informere deltagerne om, rute, hastighed og forventet hjemkomst.

4. Vi kører holdvis i en samlet gruppe efter princippet, ”langsomste bestemmer hastigheden”, og alle kommer samlet hjem til udgangspunktet. Ingen efterlades alene på ruten.

5. Punkteringer er desværre en del af cykling, men tag det roligt. Der er altid en ekspert på holdet, som er klar til at hjælpe med at skifte slange, som man naturligvis selv medbringer (GERNE TO).

6. Vi er iklædt klubbens seneste tøjkollektion, såfremt man har denne. Nye medlemmer kører i sit eget tøj.

7. Vi har obligatorisk cyklehjelm på i forbindelse med træning, og som en naturlig del af aktiviteten –

OVERHOLDER VI FÆRDSELSREGLERNE.

8. Vi accepterer, at nye medlemmer deltager et antal gange i træningsforløb forud for beslutning om indmeldelse i SCRM.

9. Følg klubben på scrm.dk samt på FB og bliv aktuelt informeret om næste træning.

Såfremt du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte klubbens formand:
Ib P. Jensen
Mobil: 60 24 94 96

Motionscykling på Vestsjælland.