Mallorca 2018

Så er dato for Mallorcaturen 2018 sat. Der bliver mulighed for at tage afsted i to uger med afrejse den 27-03-2018, eller en uge med afrejse den 03-04-2018.

Da erfaringen fra sidste år er at, cyklerne hurtigt bliver udlejet, bedes du inden 01-09-2017, give besked til Ebbe, om du skal med. Du skal ligeledes have fundet ud af hvilken størrelse cykel du skal have.

Uge 1 (afrejse 27-03): Info vedr. bookning af hotel kommer senere.
Uge 2 (afrejse 03-04): “Højland rejser” booker hotel, sandsynligvis i Magaluf (som vi plejer)

Du står selv for at booke fly. Der bliver muligvis fælles transport til og fra lufthavnene, book derfor hos Norwegian afgang 6:05 fra Kbh. og 9:55 fra Palma, info følger senere.

Reservation af cykler vil Søren Molter nok stå for, info følger senere.

Spørgsmål, ring 3080 7220 eller skriv ebbe@scrm.dk

Kongeetapen for motionsryttere 2017

Bliv en del af Danmarks største sportsbegivenhed! Med 160 kilometer og 1.800 højdemeter er Kongeetapen et af årets absolutte motionshøjdepunkter – og tilmeldingen er åben!

Kongeetapen køres torsdag den 14. september og følger stort set ruten for tredje etape af PostNord Danmark Rundt – dermed kan man prøve kræfter med den asfalt, som det professionelle felt tilbagelægger senere samme dag. De 160 kilometer går fra Otterup på Nordfyn til den legendariske afslutning på Vejle-bakkerne Gl. Ribevej, Koldingvej og ikke mindst 21 procent-stigningen på Kiddesvej.

Kongeetapen er også den hårdeste etape i årets udgave af PostNord Danmark Rundt, så der er både tale om en spændende cykeludfordring og en smuk oplevelse på småvejene fra Otterup over Bogense og videre langs vandet til Strib og Middelfart, inden Fyn forlades ad den Gamle Lillebæltsbro, og den virkelig kuperede del af Kongeetapen begynder med Østengård-stigningen og dagens værste udfordring på Gl. Kongevej/Chr. Winthersvej – se den detaljerede rute her.

I Vejle kan man se de professionelles spændende afgørelse, og 30 minutter efter PostNord Danmark Rundt-feltet er kommet i mål, er der transport tilbage til Otterup (transporten koster 150 kroner og skal bestilles ved tilmelding) – det bliver en forrygende dag i cyklingens tegn!

                                            —– TILMELD DIG KONGEETAPEN HER —– 

NoHost klubtur den 27 august

NoHost klubtur den 27. august til Reersø købmanden, hvor man kan købe kage, sodavand, is, kaffe etc.

Afgang klokken 0900 fra klubhuset.
Holdene kører så de er fremme ca. 1100-115 ved Købmanden i Reersø, hvor der er bænke og borde, nogle overdækket, hvis der skulle komme regn.

Her er en rutte der skulle kunne passe for 25-27 km/t hold 2

Afgang fra Reersø igen ca. 1145-1200 og tibage til klubhuset via Stillinge Str og Næsby Str

Kom og vær med

mvh
Gert

EM i Herning 2017

Kære DCU-klub

Under EM i Herning i starten af august får motionsryttere en unik mulighed for at køre løb på EM-ruten, der vil være afspærret for al trafik – ganske som når Europas bedste ryttere dyster senere på dagen.

Der vil være tre løb i alt – et familieløb, et motionsløb på 40 km og et motionsløb på 60 km.

Læs mere her: http://ny.cyklingdanmark.dk/discipliner/motion/cycling-for-all-em-2017-motion.html

Vi håber, I vil bringe budskabet videre til jeres medlemmer – og vi glæder os til at se jer til EM-festen!

Venlig hilsen 
Danmarks Cykle Union

Projekt el-cykler SCRM

Slagelse Cykle Ring Motion (SCRM) – ”Projekt El-Cykel” hold

Har du lyst til at cykle en tur, få mere energi i dagligdagen, komme ud og nyde naturen og motionere med andre glade cyklister – og synes du samtidig, at det kan være svært at cykle alene, at det kan være svært at komme over bakketoppene, at det kan være svært at cykle i modvind, så er el-cyklen en god motionskilde, hvor du kan cykle selv – og få hjælp, når du har brug for det – samtidig med at du får styrket din kondition og krop.

Slagelse Cykle Ring Motion har på nuværende tidspunkt 2 træningsdage om ugen med faste instruktører tilknyttet holdene.

 Hver onsdag kl. 10.00 cykler vi fra Alliancehaven, Sdr. Stationsvej, Slagelse – hvor ALLE på el-cykler er velkomne til at cykle med.

På denne træningsdag tages der hensyn til, at alle med kroniske sygdomme, handicap, kræftsygdomme, genoptræninger mv. har mulighed for at komme og cykle med i et tempo, som bliver tilpasset de enkelte ryttere – eventuelt deles vi op i flere hold.

Denne dag er det Freddy Nielsen, der er ansvarlig.

Bemærk – Der er mulighed for at låne/prøve en El cykel på disse træningsture, såfremt man ikke selv har en sådan.

Hver søndag kl. 9.00 cykler vi fra SCRM klubhus ved Vesthallen, Skjoldsvej 8, Slagelse – Der er 2 hold.

Det ene hold kører ca. 50 km med et ca. gennemsnit på ca. 20-22 km i timen – her er Freddy Nielsen ansvarlig for holdet.

Det andet hold kører ca. 25 km med et gennemsnit på ca. 16-18 km i timen – her er det Svend Jacobsen, som er ansvarlig.

Gennemsnitshastigheder og distancer skal tages med forbehold for vind mv.

Såfremt Freddy eller Svend er forhindret i at komme, så er Britt Balshøj Nielsen instruktør.

Kontaktperson i forbindelse med Projekt El-Cykel
Freddy Nielsen, mobil: 41 15 77 76

Med venlig hilsen
Ib P. Jensen
Formand

Storebæltsløbet info vedr. søndag den 30-04-2017

Næsten gang det er søndag, nemlig søndag den 30 april, afvikles Storebæltsløbet med start i Slagelse.

Nummer udleveringen starter kl 08:00, fra B73’s klubhus på adressen, Hjorthøjvej 57, 4200 Slagelse Boldklub & Idrætsforening

Der vil være mulighed for parkering i nærheden, men IKKE på klubhusets grund.
Følge venligst henvisningerne fra de frivillige “p-vagter”

Husk cykelhjelm, (påbud for at deltage) ✔
Tristyr er ikke tilladt ✔
Færdselsloven skal overholdes, det er et motionsløb ✔

Pas på hinanden, alle skal have et godt løb og en dejlig oplevelse?

El-cykler

​Slagelse Cykle Ring Motion (SCRM) har – som det har været oplyst i lokale dagblade i uge 12 – startet Projekt EL-Cykel.

Projektet tager udgangspunkt i kronisk syge borgere med KOL, andre lungesygdomme, Hjerte-Karsygdomme samt gigt.
Det er vigtigt for klubben at påpege, at projektet er åbent for alle borgere i kommunen, som har et ønske om at motionere på EL cykler.

SCRM stiller tre engagerede instruktører til rådighed for brugerne på faste træningstider, som er:

Onsdage kl. 10.00 med start ved Alliancehaven, hvor Freddy Nielsen er ansvarlig. I forbindelse med denne fælles træningstur, vil der være mulighed for at låne en EL cykel, såfremt man ikke selv har en sådan.
Onsdage kl 17.30 med start ved SCRM klubhus ved Vesthallen, Skjoldsvej 8, hvor Svend Jacobsen er ansvarlig, samt søndage kl. 09.00 med start ved SCRM klubhus ved Vesthallen, Skjoldsvej 8, hvor Freddy Nielsen er ansvarlig, men hvor alle tre instruktører vil være til rådighed.

I forbindelse med de to sidstnævnte træningsaktiviteter vil det ikke være muligt at låne cykel.

Der vil, såfremt der er behov og ønske for yderligere træningstider – eller træning på andre tidspunkter, kunne aftales direkte med instruktørerne.

Kontaktperson i forbindelse med projektet er:
Freddy Nielsen, mobil: 41 25 77 76

Instruktørerne er:
Freddy Nielsen,
Svend Jacobsen og
Britt Balsjhøj Nielsen

Med venlig hilsen
Ib P. Jensen
Formand

Sæsonstart 2017

Så ramte kalenderen den 26. marts – SOMMERTID, og cyklerne kom frem. Meterologerne havde lovet høj sol og 15 gr. Vi blev snydt. Tåge/dis og ca 4 gr. Hvad behar??
Vi startede dagen med morgenmad i klubhuset, hvor 33 medlemmer, heraf et par helt nye, var mødt op. Efter maverne var fyldte , underholdt Jørgen Kantsøs datter, fysioterapeut Louise med spændende “opvarmningsøvelser” som forberedelse til dagens tur. Vi fik etableret tre “voksne” hold, som kørte en tur i landskaberne på Vestsjælland. Louise stod klar ved hjemkomst og instruerede i nødvendige udspændingsøvelser. Joh tak!!! Der var et par medlemmer, som pludseligt opdagede et par muskler, som de slet ikke anede, var i deres krop, og vist også nogle sener – som var lidt kortere end de havde håbet på!!
Stort tak til Louise for en god og charmerende introduktion af gode og gavnlige øvelser!!
HUSK DET – drenge. ?‍♀️?‍♀️.
Vi havde fornøjelsen at hilse på 8 nye deltagere, som Freddy, Svend og Britt havde motioneret en tur på Fodsporet, hvor EL CYKEL PROJEKTET havde en – som de alle gav udtryk for – dejlig tur i et godt miljø.
Godt at se interessen, og stort tak til Freddy, Svend og Britt for deres indsats.
Tak for en fin SÆSONSTART.
VEL MØDT IGEN.
Formanden

Glöggtur 2016

Gert, vil planlægge en tur i området for medlemmer som kører på de tynde hjul.

Hvis du ønske at cykle med fra Slagelse, er der cykelafgang fra klubhuset kl 08:30

Vi mødes i garagen til en ” lille Morgenstarter? ????? ” Herefter venter ca 50 km. på MTB. i det vestsjællandske landskab (rute ses herunder, kan downloades) . Ruten er tilrettelagt, så alle kan deltage og farten bliver lagt, så alle kan følge med .

Forventet hjemkomst i opvarmet garage til varm glögg og æbleskiver kl ca 12.30.

Hvis nogen har planer om en tur på vinterracer er de meget velkommen til ” Morgenstarter” og derefter selv lægge en rute og være tilbage kl 12.30 til glögg og æbleskiver

Håber på godt fremmøde til nogle hyggelige cykeltimer ?

Mange cykelhilsner Søren. ?

Turen for de tynde hjul 🙂

Tour de Sjællands Vestkyst 2016

Tour de Sjællands Vestkyst 2016 havde følgende ryttere fra SCRM til start, vejret var godt, omend noget blæsende, men det var jo kun den ene vej 🙂

Dejligt med den store opbakning, hvor vi fik vist klubtøjet frem, til fælles glæde for klubben og sponsorerne.  😉

Jeg tror de fleste havde et godt løb, det lød i hvert fald sådan i målområdet 🙂

Startnr. Navn
317 Bente Jakobsen
309 Bjarne Sørensen
87 Dan Thøgersen
312 Ib Jensen
89 Jens Jørgensen
76 Jesper Tornbak
77 Jimmy Gottschalk
78 Jimmy Nielsen
79 John Agertoft
80 John Offersen
425 Karsten Sigtfridsson
313 Kim Johansen
83 Kim Polisensky
427 Kurt Nielsen
84 Lars Jacobsen
426 Lone Nielsen
88 Max Jensen
314 Michelle Balshøj
90 Mikael Kristensen
315 Morten Valbum
318 Per Kristensen
316 Per Nielsen
85 Per Trøjborg
81 Peter Lund Hansen
86 Sidney Pedersen
319 Sussi Nielsen
310 Søren Gaarden Larsen
82 Søren Lund Andersen
311 Torben Jørgensen
320 Troels Veise

MTB træning 2016/2017

SCRM’s MTB træning starter op lørdag den 1-10-2016 kl. 09:30, og der køres hver lørdag frem til slutningen af marts 2017.

Der køres på småveje, skovstier, grusveje, vi kører ikke singeltrack, så alle kan være med, men det anbefales at din cykel er udstyrret med dæk, som kan modstå div. småsten 🙂

Mallorca 2017

Hej
Næste års tur bliver fra den 18. april, afgang Kastrup kl. 06:05 til 25. april afgang Mallorca-Palma kl 09:55 med Norwegian. I bestiller selv billetter, hvis I vil med.
Hotellet det samme som i år, bestilles senere, cykler bestilles senere

Mvh

Ebbe

Tissø overtager CK Kronborgs termin – hjælp søges

Hej alle

Som I måske allerede ved, har CK Kronborg desværre set sig nødsaget til at aflyse sit åbne løb den 10. september.

Tissø CR har vist sig velvillig og har overtaget terminen med kort varsel, men da Tissø er en lille cykelklub med et lille antal medlemmer, har klubben brug for hjælp.

På hele Distrikt Sjælland og Tissø CR’s vegne skal vi derfor bede jer søge efter hjælpere i jeres bagland.

Lige nu beder vi alle sjællandske klubber hjælpe med at skaffe;

  • 8 Trafikofficials.
  • Samarittere.
  • 15 personer til diverse opgaver i forbindelse med cykelløbet.
  • 3-4 biler.

Denne mail er sendt til alle klubformænd og kasserere blandt Elite- og Sportsklubber på Sjælland.

Henvendelse til distriktets næstformand Charlotte Frank på telefon 40742891 eller mailcharlotte@holritz.dk.

Hilsen
Carsten Ritter

Carsten Ritter
Forretningsfører/udviklingskonsulent, DCU Sjælland
DANMARKS CYKLE UNION  l  Danish Cycling Federation
Idrættens Hus  l  Brøndby Stadion 20  l 2605 Brøndby
Tlf. +45 51 51 51 83
danmarkscykleunion.dk

Indlæg fra Ebbe

Wenn dieser Newsletter nicht richtig angezeigt wird, klicken Sie bitte hier.
Hamburg Cyclassics 2016
Hallo Ebbe,

es sind nur noch wenige Plätze in der aktuellen Preiskategorie verfügbar. Das bedeutet, dass sich bereits knapp 15.000 Teilnehmer angemeldet haben. Und du kannst eine oder einer von diesen Radsportbegeisterten sein. Also, nicht lange zögern, sondern jetzt schnell sein und zu den noch günstigen Konditionen am 21. August dabei sein.

Die Saison 2016 ist in vollem Gange und du hast mit zunehmenden Sonnenstunden und steigenden Temperaturen sicher bereits einige Trainingskilometer abgespult. Du bist jetzt noch auf der Suche nach dem für dich passenden Rennen oder bist zwar bereits angemeldet, aber willst andere motivieren, mit dir gemeinsam zu starten? Jeder gemeldete Teilnehmer, der weitere zur Teilnahme motiviert, bekommt für bis zu drei geworbene Teilnehmer jeweils 10,- Euro Belohnung.

Mehr erfahren >>

Global Fruit Point GmbH: Leckere Früchte für aktive Sportler
Frisches Obst und Sport machen Spaß und halten fit! Bereits zum vierten Mal unterstützt Global Fruit Point GmbH die Cyclassics in Hamburg als offizieller Fruchtpartner und stellt für die Sportler frisches Obst zur Verfügung. Das Unternehmen mit Sitz in Buxtehude bei Hamburg importiert frische Früchte aus aller Welt und setzt sich aktiv für eine gesunde Ernährung ein. Dafür bieten die Cyclassics eine hervorragende Gelegenheit.
Velothon Stockholm
10. / 11. September 2016

Schweden goes Velothon! Im Herzen einer der schönsten Städte der Welt haben die UCI Velothon Majors ihr Jahresfinale. Rolle mit über 3.000 gleichgesinnten Radsportlern in Stockholm an den Start und entdecke die sich auf 14 Inseln verteilende schwedische Metropole. Der Velothon Stockholm im September ist ein Muss für jeden Radenthusiasten – und Traveller!

Velothon Berlin
18. / 19. Juni 2016

Deutschlands Hauptstadt hat das schnellste Radrennen der Welt. Roll With Us: Werde Teil der Bewegung und erfahre die Hauptstadt aus einer neuen Perspektive. Wo sonst Autos das Sagen haben, rollst du mit deinem Bike – vorbei am Brandenburger Tor, dem Regierungsviertel und anderen Streckenhighlights.
Mehr erfahren

Facebook Twitter Instagram
IRONMAN Unlimited Events Germany GmbH | Friesenweg 5g | 22763 Hamburg

eu.ironman.com | Kontaktformular | Fon: 01805 – 77 17 50

Vertretungsberechtigter Geschäftsführer: Christian Toetzke
Registergericht, Registernummer: Amtsgericht Hamburg, HR 60418
Klicken Sie hier um sich aus dem Verteiler abzumelden.

En tak til klubben

Vi har modtaget nedenstående fra Storebælt Triatlonklub – SKS-Tri

Kære SCRM

På vegne af Storebælt Triatlonklub – SKS-Tri vil jeg gerne takke for et godt løb idag.
Vi havde 6 medlemmer til start på den lange distance, tre trak sig i morges, da de så vejrudsigten 🙂
Det er en fin rute og tilstrækkelig skiltning og god servering efterfølgende.
Vi vil gerne rette en særlig tak til de stakler, der måtte stå og vise vej i det forrygende vejr – hvis du vil lade den gå videre.

Med venlig hilsen Berit Gunnarsen, SKS-Tri

Kontingent 2016

Hej alle SCRM’er
Så er det igen blevet tid til indbetaling af kontingent for det nye år. Kontingentet skal indbetales senest den 1. Marts.
Kontingent er kr. 400-, passiv medlemmer kr. 200,- og dem der har bestilt blade skal yderligere betale kr. 150,-

Konto nummer er;
reg.nr. 9383 konto 4585592523

Mvh Kasseren

MTB Gløgg tur

Lørdag den 14-11-2015, har Søren Andersen, sammensat en MTB på knapt 50 km, vi starte fra klubhuset til den sædvanlige tid for MTB ture, nemlig kl. 09:30.

Udover MTB turen vil der også være mulighed for at køre af sted på racercyklen, denne tur er endnu ikke fastlagt, men kom frisk og vi sammensætter en tur som passer til racer.

Vi er tilbage ved klubhuset ca. kl. 12. til varm gløgg og æbleskiver, til alle, både MTB og Racerryttere.

Ruterne vil være så alle kan deltage.

Klik her for at se video af MTB ruten, 48 km på 48 sek.

Vi ses 🙂

vh. Søren

Afslutningsturen 2015 Formanden

Kære medlemmer!
Det er jo en kendt sag, at formanden ikke har slidt voldsomt meget på de dyrt indkøbte Bontrager AW 3 dæk de seneste mange måneder.

Det skal imidlertid – for god ordens skyld – bemærkes, at jeg i det små har smugtrænet lidt målrettet de seneste 6 uger, og det var en sand fornøjelse og en rigtig god oplevelse at deltage på Hold 2 ved afslutningsturen søndag den 27. september. Vi kom turen igennem med et snit på godt 25 km/t.

Jeg talte 34 fremmødte medlemmer kl. 09.00 ved klubhuset, og med det flotte efterårsvejr med høj sol og kun let vind, var der vel nærmest dømt succes over hele linien.

De af jer, som havde sat “næsen” op efter et besøg på Micro Bryggeriet i Bringstrup, har nok – trods alt – haft en god oplevelse ved kaffe/kage arrangementet på Cafe Solsikken på havnen i Skælskør. Humøret var i hvert fald fint, – hvilket fotoserien bevidner -, og når alle møder frem med en positiv indstilling kan bestyrelsen kun takke alle medlemmer for deltagelse og engagement, ikke bare på dagen, men gennem hele sæsonen.

HUSKAT, – der er fortsat fælles træning som angivet andet steds på hjemmesiden – enten på MTB eller racer.

GOD VIND og på gensyn.

Formanden

Klubaften 1 sep 2015

Bestyrelsen erindrer om, at i forbindelse med klubaftenen den 1. september kl. 19.00, modtager SCRM besøg af repræsentanter fra Spar Nord, som vil orientere om bankens ide til, – og forslag om et sponsorat, som bestyrelsen håber på et positivt udkomme af.

Bestyrelsen håber på et stort fremmøde fra klubbens medlemmer.
Ib P. Jensen
formand

ca. 200 km. træningstur

Søndag den. 12. juli, er vi nogen stykker der kører en ca. 200 km. træningstur, startende fra klubhuset kl. 8.00.
Turen går langs storebælt til Odden. Efter ca. 100 km. vil der vil være et depot, med kolde drikke, samt de madpakker I har afleveret kl. 8.00.
Hjemturen er langs isefjord, til brorfelde, Undløse Ruds-Vedby til Slagelse
Forventet hjemkomst ca. kl. 16.00
Alle er velkomne.

Søndagstræningen SCRM

Endnu en god søndagstræning, varmen var i hvert fald med os i dag, så vi havde ikke de store problemer at holde os varme i dag, det skal vi huske på, når vi er ud at køre i efterårs og vinterne månederne 🙂

Vi var 14 – 16 til start, så vi var af sted i 2 hold, begge hold startede turen ud af fodsporet, og lige før Tyrstrup Sø kørte hold 2 forbi hold 1 😉 derefter så vi ikke mere til dem, om de vente om eller fandt en anden vej vides ikke…….!!

Hold 1 fik tilbagelagt ca. 95 og hold 2, fik kørt ca. 85 gode varme sommer km.-

Hold 1’s tur Hold 2’s tur
sondagHold1 sondagHold2

Bagudvendt Radar | Garmin

Kilde: Varia Rearview Radar | Garmin

Advarer dig om køretøjer, der nærmer sig bagfra

  • Verdens første radarsystem til cykler, der advarer om køretøjer, der nærmer sig bagfra op til 140 meter væk
  • Fungerer uafhængigt og integreres trådløst med kompatible Edge® cykelcomputere¹
  • Edge-computer eller Varia Rearview hovedenhed kan registrere flere køretøjer og angiver den relative hastighed, de nærmer sig med, samt trusselsniveau
  • Baglygteenhed lyser op for at gøre køretøjer, der nærmer sig bagfra, opmærksomme på, at der er en cyklist forude
Rearview Radar Banner

Garmins bagudrettede Varia Review radar hjælper med at skabe sikrere omgivelser for cyklister ved at advare dem om køretøjer, der nærmer sig bagfra op til 140 meter væk. Varia Rearview kan også advare køretøjer, der nærmer sig, om at der er en cyklist forude. Fungerer uafhængigt eller integreres problemfrit med kompatible Edge® cykelcomputere¹. Edge-computer eller Varia Rearview hovedenhed kan registrere flere køretøjer, der nærmer sig, og angiver den relative hastighed, de nærmer sig med, samt trusselsniveau.

At blive ramt bagfra er den primære årsag til cykelulykker

Truslen er reel nok. Derfor er det et vigtig nyhed, at det nu er muligt at få hjælp til at finde ud af, hvad der nørmer sig bagfra. Du er allerede forsigtig og ser dig over skulderen, især før du drejer af, men med Varia Rearview radar får du et vigtigt værktøj til at få et endnu bedre udsyn bagud, når du ikke lige selv ser dig over skulderen.

Varia Smart cykellygter er smartere end den typiske cykellygte

Garmin Varia produkter omfatter også Varia Smart for- og baglygter. Parret med kompatible Edge-cykelcomputere¹, kan disse cykellygter hjælpe med at skabe sikrere kørselsforhold ved at justere lysstrålens fokuspunkt alt efter cyklens hastighed og tilpasse lysstyrken efter de skiftende lysforhold. Efterhånden som farten øges, fokuserer forlygten længere hen ad vejen, så den sender lyset derhen, hvor der er behov for det, og lysstrålen fokuseres tilsvarende tættere på, når du sætter farten ned. Efterhånden som det omgivende lys bliver svagere eller kraftigere, tilpasses både forlygtens og baglygtens lys automatisk, når de parres med en lysfølsom Edge 1000-cykelcomputer.

¹Kompatibel med Edge 1000 & Edge 520.

Onsdag’s træning den 01-07-2015

Selv om sommeren endelig havde indfundet sig i Danmark, var der mødt 15 – 18 rytter op til onsdag’s træningen, begge hold valgte at cykle sydover for at tage modvinden først, selvom der nu ikke var så meget vind i dag, men det var jo fint når vi skulle hjemad igen, at det var overstået med vinden. Hold 1 kørte omkirng 75 km, og hold 2 fik trillet ca. 65 km

Hold 1’s tur Holds 2’s tur
Onsdagtr1 Onsdagtr2

Træning sommer

I sommerhalvåret som er sammenfaldende med SOMMERTIDENS start, altså sidste søndag i marts og til sidste søndag i september, er klubbens træningstider, søndage kl. 09:00 til ca. 12:00 og onsdage kl. 17:30 og til ca. 20:00

Hold 1, gennemsnitshastighed + 28 km/t.
Distance søndage ca. 90 km., onsdage ca. 70 km.

Hold 2, gennemsnitshastighed 25 – 27 km/t.
Distance søndage ca. 80 km., onsdage ca. 60 km.

Hold 3, gennemsnitshastighed ca. 20 – 26 km/.
Distance søndage ca. 60 km., onsdage ca. 50 km.

Gennemsnitshastigheder og distancer skal tages med forbehold for vind m.v.
Alle hold tilpasser gennemsnitshastighed på det aktuelle hold. Alle kører samlet under hele den valgte rute.

Træning vinter

I vinterhalvåret som starter første weekend i oktober og slutter i anden sidste weekend i marts, altså ugen før sommer sæsonstart, er der fortsat mulighed for cykeltræning, både på MTB og racercykel.

Træningstider er for MTB lørdage kl. 09:30 og for racercykler søndage kl. 09:30.

Hvor langt og hvor længe der køres i vinterhavlåret aftales på dagen, holdet tilpasser hastigheden undervejs og alle kører samlet under hele den valgte rute.

Motionscykling på Vestsjælland.